World Mental Health Day (WMHD) merupakan hari dimana kita dapat menyatukan usaha untuk meningkatkan kesehatan mental bersama di seluruh dunia. Tujuan dari WMHD adalah untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya kesehatan mental dan mengerahkan upaya untuk mendukung isu terkait kesehatan mental.
World Mental Health Day jatuh pada tanggal 10 Oktober di setiap tahun dan mengangkat tema yang berbeda-beda pada setiap tahunnya. Pada tahun 2019 ini, World Federation for Mental Health menetapkan suicide prevention atau pencegahan bunuh diri sebagai tema utamanya. Menurut Dr. Alberto Trimboli, presiden dari WFMH, perilaku bunuh diri sudah ada sepanjang sejarah manusia. Namun karena beberapa faktor, perilaku bunuh diri perlahan-lahan meningkat. Bahkan, beberapa dekade terakhir sudah mencapai angka yang cukup mengkhawatirkan. Menurut WHO, lebih dari 800,000 orang meninggal akibat bunuh diri setiap tahunnya. Hal ini menjadikan bunuh diri sebagai penyebab kedua tertinggi dari kematian pada umur 15 sampai 20 tahun.
Bunuh diri merupakan sesuatu yang dapat dicegah. Meningkatkan kesadaran mengenai isu ini dapat menjadi salah satu upaya dalam menghilangkan stigma mengenai bunuh diri. Sehingga lebih banyak orang mau mencari bantuan yang dibutuhkan. Suicide intervention sebagai tema utama bertujuan untuk mendapatkan perhatian dari pemerintah agar masalah tersebut menjadi prioritas pada pelayanan kesehatan di seluruh dunia.
40 seconds to action
Pada WMHD tahun ini, kita diminta untuk mengikuti “40 seconds of action”. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kesadaran mengenai bunuh diri sebagai masalah kesehatan global, dan meningkatkan pengetahuan mengenai apa yang dapat dilakukan untuk mencegah bunuh diri. Selain itu, untuk mengurangi stigma terkait bunuh diri serta pesan bagi orang-orang yang masih berjuang mengetahui bahwa mereka tidak sendiri.
Terus bagaimana ya cara berpartisipasi dalam World Mental Health Day tahun ini? Tenang, Alpas Fellas, setiap orang dapat berpartisipasi dalam World Mental Health Day, kok. Fellas dapat melakukan sesuatu yang sederhana, seperti memulai pembicaraan dengan seseorang yang kalian khawatirkan atau yang sedang berjuang dalam menghadapi isu ini. Kita juga bisa melakukan dalam bentuk publik seperti membagikan pesan berupa video untuk lembaga lokal maupun nasional terkait. Sehingga, apa yang kita harapkan tentang upaya apa yang bisa mereka lakukan mengenai isu terkait pun bisa tersampaikan.
Alpas Fellas juga dapat membagikan pesan, foto, ilustrasi, dan video di Twitter atau Instagram dengan menggunakan hashtag #40Seconds. Jangan lupa untuk menyertakan #WorldMentalHealthDay dalam post kalian, ya!
Yuk, berkontribusi dalam World Mental Health Day tahun ini!
Ditulis oleh: Alya Salsabila
Sumber:
World Mental Health Day 2019: focus on suicide prevention. (n.d.). Retrieved from https://www.who.int/news-room/events/detail/2019/10/10/default-calendar/world-mental-health-day-2019-focus-on-suicide-prevention.