Halo, Alpas Fellas! Di masa new normal seperti ini, sangat mungkin bagi kita untuk merasa kehilangan kreativitas. Rutinitas yang cenderung berubah dan serba terbatas menjadikan otak kita sulit berpikir dengan baik. Padahal, kreativitas merupakan salah satu hal yang dapat menjadikan kita merasa ‘hidup’.
Salah satu hal yang perlu diingat adalah kreativitas bukan merupakan proses yang pasif. Kita harus terus menerus mencari cara untuk meningkatkan kreativitas kita, walaupun dengan keadaan yang serba terbatas. Nah, di bawah ini Alpas akan memberikan beberapa trik yang dapat meningkatkan kreativitas. Yuk, disimak!
Memberikan reward kepada diri sendiri
Penelitian menunjukkan bahwa kreativitas akan meningkat ketika kita memberikan reward untuk hal kreatif yang telah kita lakukan. Jadi, ketika sedang mencari inspirasi, coba untuk menjanjikan hadiah kepada diri sendiri ketika telah berhasil menemukan solusi yang kreatif. Tapi, jangan berlebihan ya, Alpas Fellas! Karena hal tersebut dapat menurunkan motivasi kita.
Menciptakan psychological distance
Banyak orang yang menyarankan untuk beristirahat sejenak ketika kita sedang mengalami creative block. Psychological distance merupakan trik yang bisa digunakan dalam menghadapinya. Caranya dengan mencoba membayangkan bahwa masalah/kesulitan tersebut jauh dan terpisah dari lokasi kita yang sebenarnya. Ketika seseorang memikirkan bahwa masalah tersebut berasal dari tempat yang jauh, terdapat banyak solusi kreatif yang bisa dihasilkan oleh orang tersebut.
Kelilingi diri kalian dengan hal-hal yang menginspirasi
Hal ini bisa dilakukan dengan menciptakan ruangan kerja yang membuat kita merasa terinspirasi dan memberikan energi.
Membuat batasan
Ketika kita mencoba menyelesaikan masalah, biasanya kita akan mengandalkan ide-ide yang sudah ada agar mendapatkan solusi yang paling mudah. Nah, hal ini akan membatasi kreativitas kita. Maka dari itu, ketika akan mencoba menyelesaikan masalah, kita bisa membuat batasan tentang apa yang tidak boleh dilakukan. Agar kemudian bisa mendapatkan ide baru dan inovasi yang belum dipertimbangkan sebelumnya.
Get Emotional!
Emosi yang negatif mungkin memang tidak menyenangkan, tapi kita bisa memanfaatkan lho untuk mengerjakan sesuatu yang produktif. Penelitian menunjukkan bahwa baik emosi negatif maupun positif berhubungan dengan creative thinking!
Gunakan warna biru
Menurut color psychology, warna biru akan menjadikan seseorang berpikir lebih kreatif. Kenapa sih bisa gitu? Warna biru cenderung membantu seseorang untuk think outside the box, berani bereksplorasi dan menjadi kreatif.
Meditasi
Yup! Meditasi ini tak hanya digunakan sebagai teknik relaksasi saja. Namun, ternyata ketika kita fokus kepada pikiran dan pengalaman, dapat menumbuhkan creative thinking.
Itu dia, Alpas Fellas, beberapa trik untuk meningkatkan kreativitas. Semoga membantu, ya!
Ditulis Oleh: Alya Salsabiila
Sumber:
Cherry, K. (2020, April 03). Boost Your Creativity With These 10 Psychological Tricks. Retrieved from https://www.verywellmind.com/the-most-unusual-psychological-tricks-to-boost-your-creativity-4022442