Bekerja dari rumah memang terdengar menyenangkan. Tidak terikat waktu, tidak usah repot berdesakkan di kendaraan umum, serta kemungkinan lebih kecil untuk bertatap muka dengan rekan kerja yang menyebalkan.
Namun hal tersebut kemungkinan hanya berlaku dalam beberapa hari atau mungkin satu minggu saja, Fellas. Lama kelamaan, rasa senang karena bisa bekerja di rumah akan tergantikan dengan rasa stres karena munculnya tantangan-tantangan baru. Stres biasanya disebabkan oleh waktu yang terlalu fleksibel, terlalu banyak distraksi, dan jenuh. Hal-hal tersebut, ditambah dengan perasaan terisolasi, akan meningkatkan stres yang dirasakan oleh seseorang. Untuk itu, Alpas punya beberapa tips agar bekerja dari rumah menjadi menyenangkan. Yuk, simak!
Tentukan lokasi yang nyaman
Walaupun bekerja di rumah, pasti ada bagian dari rumah kalian yang lebih nyaman dibandingkan yang lain. Nah, agar dapat bekerja dengan lebih maksimal, carilah tempat yang nyaman!
Membuat jadwal yang terstruktur
Ketika bekerja di rumah, buatlah jadwal harian yang terstruktur. Hal ini sangat penting, lho, karena biasanya ketika bekerja di kantor, keseharian kita akan dipengaruhi orang lain. Makanya, sangat penting untuk membuat jadwal yang detail dan terstruktur agar kita bisa tetap bekerja dengan efisien serta tidak malas-malasan.
Memanfaatkan teknologi
Wah, yang ini sih mungkin sudah dilakukan, ya? Saat bekerja dari rumah, terdapat aplikasi-aplikasi baru yang harus kita pelajari untuk menyesuaikan dengan tuntutan pekerjaan. Teknologi sangat berperan dengan kondisi sekarang ini. Jangan segan untuk eksplorasi aplikasi-aplikasi baru, ya! Selain untuk kepentingan pekerjaan, kalian juga bisa menggunakan teknologi untuk hiburan, seperti membuka media sosial atau bermain games. Tapi jangan lupa selesaikan pekerjaan utama dulu, ya.
Memberi hadiah untuk diri sendiri
Kalau yang ini tujuannya adalah untuk menjaga motivasi. Sangat penting bagi kita untuk mengubah pengalaman bekerja di rumah menjadi sesuatu yang menyenangkan. Nah, hal ini bisa dilakukan dengan membuat reward kecil-kecilan untuk diri kamu setelah menyelesaikan pekerjaan tertentu. Reward-nya tidak harus yang mahal, bisa aja dengan menyelesaikan satu episode drama favorit atau dengan memakan makanan favorit kamu.
Menjaga pola tidur dan kesehatan
Ini paling penting, Fellas. Walaupun jadwal kalian fleksibel, bukan berarti jadwal tidurnya jadi ikut-ikutan berubah ya! Kalian harus tetap tidur cukup pada malam hari. Ingat, tubuh kalian juga butuh istirahat agar bisa dapat bekerja dengan produktif. Jangan lupa lakukan stretching beberapa jam sekali dan makan makanan yang bergizi.
Nah, dari tips-tips di atas, kira-kira mana yang sudah kalian lakukan, Alpas Fellas? Semoga tips yang diberikan dapat diterapkan dan bermanfaat ya! Stay healthy and happy, Alpas Fellas!
Ditulis oleh: Alya Salsabiila
Sumber:
Austin, P. L. (2020, March 12). 5 Tips for Staying Productive While You’re Working From Home. Retrieved March 21, 2020, from https://time.com/5801725/work-from-home-remote-tips/
Scott, E. (2020, March 16). How to Handle the Stress of Working From Home. Retrieved March 21, 2020, from https://www.verywellmind.com/the-stress-of-working-from-home-4141174