Halo, Alpas Fellas! Pasti pernah mendengar istilah Bipolar Disorder, gangguan psikologi dengan kondisi saat seseorang mengalami perubahan emosi yang drastis. Bagi Bipolar Survivor, tentu saja support system sangatlah penting. Namun, tidak bisa dipungkuri bahwa menjadi support system mereka yang mengalami gangguan psikologis tidaklah selalu mudah.
Perubahan mood yang dialami penderita Bipolar juga dapat berdampak pada orang terdekat lho, seperti pada keluarga dan sahabat. Tentu saja, penanganan yang tepat akan membantu dan tidak lupa juga bahwa dukungan dari orang terkasih juga penting. Nah, jika ada sahabat atau keluarga terkasih yang mengalami Bipolar Disorder, apa yang harus dilakukan?
Mempelajari Bipolar Disorder
Agar dapat mendukung, tentu perlu memahami Bipolar Disorder dahulu. Tidak perlu sampai belajar ke akarnya kok, namun hal sederhana seperti treatment dan gejala perlu untuk diketahui. Untungnya, saat ini informasi yang beredar dapat diakses dengan mudah, tentunya Fellas harus mencari dari sumber yang kredibel, ya.
Mengerti
Ketika sudah memahami Bipolar Disorder, cobalah untuk berempati dan memahami bagaimana perasaan penderita Bipolar Disorder. Tunjukan bahwa Fellas mengerti keadaan yang dialami dan tunjukan kepedulian dan dukungan kepada mereka.
Kesabaran
Kesabaran memegang peran penting karena tidak ada treatment yang mengubah keadaan dengan instan. Selain itu, berikan apresiasi pada perubahan kecil yang terlihat agar mereka semangat menjalani treatment.
Mendorong untuk Mendapat Pertolongan
Bipolar merupakan sebuah kondisi yang harus ditangani oleh profesional, seperti psikolog dan psikiater. Maka dari itu, semakin cepat diagnosa maka semakin baik, agar treatment dapat dilakukan sedini mungkin. Doronglah penderita Bipolar agar dapat menjalani treatment dan dampingi terus mereka. Dorongan itu dapat berupa menemani saat treatment, belajar soal obat yang mungkin diberikan, memonitor perkembangan, dan lainnya.
Tahu apa yang harus dilakukan saat krisis
Saat periode manic, tentu saja Fellas diharapkan tahu apa yang perlu dilakukan dalam menghadapinya. Siapkan nomor yang dapat dihubungi, seperti psikolog atau psikiater, teman, atau keluarga yang sekiranya dapat membantu. Fellas juga sebaiknya sudah siap dengan perilaku yang muncul saat periode depressive.
Menjadi caregiver atau support system seseorang dengan gangguan psikologis adalah tugas yang mulia juga tidak mudah dilakukan. Pertolonganmu akan tepat sasaran saat kamu juga memahami apa saja yang harus dilakukan untuk membantu orang terdekatmu. Terima kasih mau peduli dengan orang tersayangmu, Alpas Fellas!
Ditulis Oleh: Kinanti Priscilla Natalie
Sumber: Segal, J., & Smith, M. (2019). Helping Someone with Bipolar Disorder. Retrieved from: https://www.helpguide.org/articles/bipolar-disorder/helping-someone-with-bipolar-disorder.htm