Mengenal 6 Dasar Emosi yang Ada Pada Manusia
Sering, gak, sih kalau kamu lagi marah lalu temanmu berkomentar gini, “Sabar, gak usah emosi gitu..” Akhirnya emosi dianggap sebagai konotasi negatif. Padahal, setiap individu mempunyai berbagai macam emosi yang muncul arena interaksi dengan lingkungan dan orang lain. Paul Ekman mengatakan bahwa …
Memiliki Hewan Peliharaan Ternyata Bagus untuk Kesehatan Mental, Lho
Adakah diantara kamu yang mempunyai hewan peliharaan? Kucing, anjing, burung, atau kelinci biasanya menjadi pilihan bagi mereka yang ingin punya hewan peliharaan. Perawatannya pun masih tergolong murah dan tidak rumit. Hewan dan manusia telah lama dikenal memiliki ikatan emosional yang kuat, Alpas …
Alihkan Perhatianmu dari Self-Harm Lewat 5 Tips Ini
Self-harm (yang kadang disebut juga self-injury) adalah perilaku melukai diri sendiri untuk mengurangi penderitaan secara psikologis tanpa bermaksud untuk mengakhiri hidup. Kebiasaan ini tentunya bukan sesuatu yang mudah dihentikan. Kali ini Alpas akan memberikan beberapa tips alternatif untuk mengalihkan keinginan melukai diri …
Mengapa Seseorang Membunuh Pasangan yang Dicintainya?
Akhir-akhir ini tidak jarang di sekitar kita dikagetkan dengan berita pembunuhan. Salah satu beritanya mengenai seseorang yang membunuh pasangannya. Kenapa bisa, ya, Alpas Fellas? Apakah mereka tidak saling cinta? Dalam beberapa kejadian, tidak sedikit pelaku pembunuhan adalah pasangannya si korban. Dalam buku …
Salah Kaprah Tentang Depresi yang Harus Kamu Pahami
Alpas Fellas, depresi merupakan salah satu isu yang menjadi fokus para pemerhati kesehatan mental di Indonesia, lho. Sayangnya, masih banyak kesalahpahaman mengenai depresi yang ada di masyarakat sehingga membuat para penyintas tidak nyaman dengan stigma yang ada di sekitarnya. Nah, apa saja …
5 Cara Mudah Agar Kita Bisa Berpikir Positif
Biasanya awal tahun dipenuhi dengan resolusi untuk satu tahun kedepan. Adakah diantara kamu yang beresolusi untuk menjadi seseorang yang berpikir positif? Pastinya dibutuhkan usaha-usaha tertentu agar resolusimu bisa direalisasikan tahun ini. So here’s some tips for you. Check this out! 1. Awali …
Takut atau Cemas? Apa Bedanya?
Fear and anxiety is similar but not the same. Takut (fear) dan cemas (anxiety) adalah dua kata yang umum kita gunakan secara bergantian untuk mendeskripsikan suasana perasaan kita. Kita bisa merasakan sensasi fisik yang sama saat merasa takut maupun cemas, seperti berkeringat, jantung …
Duka Pasca Bencana, Bagaimana Kita Harus Melaluinya?
Bencana bisa terjadi kapan pun dan bisa menimpa siapa saja. Menurut BNPB (Badan Nasional Penanggulangan Bencana) terdapat sekitar 2426 bencana yang terjadi di Indonesia. Tidak sedikit kerugian yang dialami bagi para korban, kehilangan tempat tinggal, harta benda, bahkan duka cita akibat ditinggalkan …
Lastest Posts
