Terapkan 5 Langkah Ini Agar Kamu Sehat Mental
Alpas Fellas pasti sudah menyadari bahwa aspek penting dalam kesehatan tidak hanya tentang fisik namun juga mengenai mental seseorang. Nah, kesehatan mental ini mencakup karakteristik emosional yang positif seperti ketahanan, efikasi diri, kekuatan, dan masih banyak lainnya. Banyaknya aspek kesehatan mental yang …
Alasan Psikologis di Balik Terjadinya Kericuhan Saat Demo
Fellas, kamu pasti sudah mendengar ya berita tentang aksi demo yang akhir-akhir ini sedang berlangsung? Aksi demo yang dilakukan untuk menolak Omnibus Law Cipta Kerja memang semakin gencar dilakukan sejak awal Oktober. Meskipun beberapa unjuk rasa dapat berjalan dengan damai, ada juga …
7 Mitos Umum Mengenai Anak Autis serta Faktanya
Autisme adalah gangguan mental yang dapat dikenali sejak masa anak-anak, ditandai dengan ketidakmampuan untuk melibatkan diri dalam interaksi dan komunikasi sosial. Meskipun termasuk gangguan yang mudah dikenali, anggapan yang salah mengenai autisme masih banyak beredar. Hal ini dapat memperparah stigma mengenai orang …
Lima Kiat untuk Mempertahankan Hubungan Romantis saat Pandemi
Hai Alpas Fellas, bagaimana kabarmu? Tak terasa ya, ternyata sudah hampir satu tahun lamanya kita hidup berdampingan dengan virus COVID-19. Sadar atau tidak, COVID-19 mempengaruhi hampir setiap aspek kehidupan kita, mulai dari perekonomian, pendidikan, sampai relasi. Relasi romantis seperti berpacaran menjadi salah …
Kenalan dengan Metakognisi yang Bisa Meningkatkan Kualitas Berpikir
Halo Fellas! Di situasi pandemi ini, banyak ya aktivitas yang kita lakukan secara online, termasuk belajar maupun bekerja. Tentunya perubahan metode belajar akan menuntut kita untuk beradaptasi dengan konteks baru sehingga dapat mempertahankan performa yang baik. Kadang ada keluhan, bahwa situasi yang …
Benarkah Makanan Dapat Mempengaruhi Kondisi Kesehatan Mental Kita?
Fellas, setiap tanggal 16 Oktober setiap tahunnya ternyata diperingati sebagai Hari Pangan Sedunia. Kali ini Alpas akan membahas mengenai kaitan makanan dengan kesehatan mental. Benar nggak sih, makanan yang kita konsumsi bisa memengaruhi kondisi kesehatan mental kita? Banyak penelitian yang mengatakan bahwa …
Lebih Produktif dengan Self-Management dan Self-Evaluation
Oleh: Rhema Well Grace, Partnership Alpas Hai Alpas Fellas, bagaimana caranya agar kita bisa mengelola emosi, pikiran, dan perilaku sehingga bisa memaksimalkan produktivitas atau tujuan yang ingin diraih? Pada kesempatan kali ini, Alpas berkesempatan untuk berkolaborasi denga Sadari Diri tentang pentingnya Self-Management …
Cyberbullying: Penyebab Salah Satu Artis Korea Melakukan Suicide
Dunia hiburan Korea Selatan dikejutkan oleh berita perginya seorang bintang. Sulli, seorang idol dan aktris terkenal dari Korea Selatan ditemukan tak bernyawa di kediamannya pada tanggal 14 Oktober 2019. Fans dan sesama selebriti pun merasakan duka mendalam. Polisi menduga kematian Sulli disebabkan …
Pahami Istilah Penting yang Berhubungan dengan Bunuh Diri!
World Mental Health Day 2019 mengusung tema pencegahan bunuh diri. Faktor biologis, psikologis, sosial menjadi penyebab adanya kejadian bunuh diri. Sehingga, penting bagi kita untuk mengedukasi diri agar semakin berkurangnya isu ini. Alpas akan menjelaskan beberapa istilah penting yang berhubungan dengan bunuh …
7 Stigma Negatif Bunuh Diri yang Harus Dipatahkan
Stigma masyarakat mengenai bunuh diri menyebabkan munculnya mitos-mitos mengenai bunuh diri. Mitos tersebut bisa menyebabkan seseorang yang memiliki pikiran bunuh diri enggan meminta bantuan loh, Fellas. Agar kamu tidak kebingungan lagi, kita pelajari mitos dan fakta seputar bunuh diri yang perlu diketahui …
Lastest Posts
