5 Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Pergi Konseling
Fellas, pernahkah kamu ingin melakukan konseling atau psikoterapi namun masih merasa ragu? Ingin mendapatkan pertolongan tapi merasa bisa menyelesaikan masalah sendiri padahal sebenarnya kamu membutuhkan bantuan profesional? Saat ini masih banyak orang yang enggan pergi ke psikolog atau psikiater karena stigma negatif …
5 Kiat Mengajak Teman untuk Berkonsultasi dengan Psikolog
Alpas Fellas pasti sudah tahu pentingnya memastikan kesehatan mental dalam kondisi baik, kan? Nah, salah satu caranya adalah dengan pergi ke psikolog saat kita merasa memiliki gangguan psikologis tertentu. Penelitian telah menunjukkan bahwa penyakit mental cenderung mengganggu kehidupan orang lebih daripada penyakit …
Lebih Produktif dengan Self-Management dan Self-Evaluation
Oleh: Rhema Well Grace, Partnership Alpas Hai Alpas Fellas, bagaimana caranya agar kita bisa mengelola emosi, pikiran, dan perilaku sehingga bisa memaksimalkan produktivitas atau tujuan yang ingin diraih? Pada kesempatan kali ini, Alpas berkesempatan untuk berkolaborasi denga Sadari Diri tentang pentingnya Self-Management …
Self Awareness, Cara Mengenal Diri Sendiri untuk Menjadi Lebih Bahagia
Oleh: Deby Adhitya, Partnership Alpas Alpas Fellas, pernahkah kamu merasa tidak yakin dengan apa yang akan dilakukan di masa depan? Atau tidak mengetahui penyebab dari perasaan yang kamu rasakan? Kenapa ya tiba-tiba stress begini? Sebenarnya, hal-hal dan kekhawatiran tersebut wajar ga sih? …
Bicara Tentang Bunuh Diri untuk Hilangkan Stigma Negatif
Tahukah Alpas Fellas bahwa World Mental Health Day tahun 2019 ini sedang berfokus pada pencegahan bunuh diri? Yuk, kenalan singkat dulu dengan bunuh diri! Bunuh diri didefinisikan sebagai “sengaja mengambil nyawa sendiri” dan berasal dari bahasa Latin suicidium. Bunuh diri dapat memiliki …
Psikopat atau Sosiopat? Kenali Perbedaan Antara Keduanya, Yuk!
Alpas Fellas, pernahkah kalian mendengar istilah psikopat yang sering dibicarakan di lingkungan? Seseorang yang sering menyakiti orang lain tanpa adanya rasa bersalah atau perasaan sedih, seringkali dikaitkan dengan istilah ini. Namun, apakah benar istilah ini telah dipahami sesuai dengan kebenarannya? Lalu, bagaimana …
Stigma Speak Up Kondisi Kesehatan Mental = Cari Perhatian?
“Masa iya kamu mengalami itu? Perasaan kamu aja kali”. “Jangan lebay deh, masa begitu aja kamu cemas.” “Kenapa share tentang depresi kamu di sosmed? Mau cari perhatian ya?” Apakah kalimat-kalimat itu terdengar familiar, Fellas? Ketika memiliki masalah kesehatan mental, salah satu tantangan …
Kenalan dengan Gejala, Penyebab, dan Penanganan Gangguan Bipolar
Alpas Fellas, pernah dengar tentang bipolar disorder? Bipolar disorder atau gangguan bipolar merupakan gangguan mental dimana seseorang memiliki perubahan mood atau suasana hati yang ekstrim. Lho, terus apa bedanya dengan mood swing? Nah, mungkin memang sedikit membingungkan ya, Alpas Fellas. Sedikit penjelasan, …
Apa Dampak Self Diagnose Bagi Kesehatan Mental Kita?
Di zaman sekarang ini kecanggihan teknologi sudah tidak bisa diragukan lagi ya, Alpas Fellas. Kita bisa mencari dan menemukan informasi apapun dalam hitungan menit bahkan detik. Baiknya, pengetahuan mengenai ‘kesehatan mental’ menjadi lebih mudah diakses oleh masyarakat karena sudah banyak website yang …
Mengenal 5 Jenis Psikoterapi yang Sering Digunakan Psikolog
Alpas Fellas, pernahkah kalian mendengar tentang terapi psikologis atau yang lebih dikenal dengan psikoterapi? Apa sih psikoterapi itu? Psikoterapi adalah istilah yang digunakan dalam proses penanganan masalah atau gangguan psikologis dengan menggunakan teknik secara verbal dan psikologis. Selama proses ini, seorang psikoterapis telah …
- 1
- 2
Lastest Posts
