Lebih Produktif dengan Self-Management dan Self-Evaluation
Oleh: Rhema Well Grace, Partnership Alpas Hai Alpas Fellas, bagaimana caranya agar kita bisa mengelola emosi, pikiran, dan perilaku sehingga bisa memaksimalkan produktivitas atau tujuan yang ingin diraih? Pada kesempatan kali ini, Alpas berkesempatan untuk berkolaborasi denga Sadari Diri tentang pentingnya Self-Management …
Self Awareness, Cara Mengenal Diri Sendiri untuk Menjadi Lebih Bahagia
Oleh: Deby Adhitya, Partnership Alpas Alpas Fellas, pernahkah kamu merasa tidak yakin dengan apa yang akan dilakukan di masa depan? Atau tidak mengetahui penyebab dari perasaan yang kamu rasakan? Kenapa ya tiba-tiba stress begini? Sebenarnya, hal-hal dan kekhawatiran tersebut wajar ga sih? …
Bicara Tentang Bunuh Diri untuk Hilangkan Stigma Negatif
Tahukah Alpas Fellas bahwa World Mental Health Day tahun 2019 ini sedang berfokus pada pencegahan bunuh diri? Yuk, kenalan singkat dulu dengan bunuh diri! Bunuh diri didefinisikan sebagai “sengaja mengambil nyawa sendiri” dan berasal dari bahasa Latin suicidium. Bunuh diri dapat memiliki …
Psikopat atau Sosiopat? Kenali Perbedaan Antara Keduanya, Yuk!
Alpas Fellas, pernahkah kalian mendengar istilah psikopat yang sering dibicarakan di lingkungan? Seseorang yang sering menyakiti orang lain tanpa adanya rasa bersalah atau perasaan sedih, seringkali dikaitkan dengan istilah ini. Namun, apakah benar istilah ini telah dipahami sesuai dengan kebenarannya? Lalu, bagaimana …
Stigma Speak Up Kondisi Kesehatan Mental = Cari Perhatian?
“Masa iya kamu mengalami itu? Perasaan kamu aja kali”. “Jangan lebay deh, masa begitu aja kamu cemas.” “Kenapa share tentang depresi kamu di sosmed? Mau cari perhatian ya?” Apakah kalimat-kalimat itu terdengar familiar, Fellas? Ketika memiliki masalah kesehatan mental, salah satu tantangan …
Kenalan dengan Gejala, Penyebab, dan Penanganan Gangguan Bipolar
Alpas Fellas, pernah dengar tentang bipolar disorder? Bipolar disorder atau gangguan bipolar merupakan gangguan mental dimana seseorang memiliki perubahan mood atau suasana hati yang ekstrim. Lho, terus apa bedanya dengan mood swing? Nah, mungkin memang sedikit membingungkan ya, Alpas Fellas. Sedikit penjelasan, …
Apa Dampak Self Diagnose Bagi Kesehatan Mental Kita?
Di zaman sekarang ini kecanggihan teknologi sudah tidak bisa diragukan lagi ya, Alpas Fellas. Kita bisa mencari dan menemukan informasi apapun dalam hitungan menit bahkan detik. Baiknya, pengetahuan mengenai ‘kesehatan mental’ menjadi lebih mudah diakses oleh masyarakat karena sudah banyak website yang …
Mengenal 5 Jenis Psikoterapi yang Sering Digunakan Psikolog
Alpas Fellas, pernahkah kalian mendengar tentang terapi psikologis atau yang lebih dikenal dengan psikoterapi? Apa sih psikoterapi itu? Psikoterapi adalah istilah yang digunakan dalam proses penanganan masalah atau gangguan psikologis dengan menggunakan teknik secara verbal dan psikologis. Selama proses ini, seorang psikoterapis telah …
Jangan Ucapkan 7 Kalimat Ini Kepada Penyintas Depresi
Seringkali kita mencoba untuk memberikan kata-kata semangat atau nasihat dengan harapan bisa membantu seseorang yang mengalami depresi. Namun, tanpa disadari bisa saja kalimat yang kamu ucapkan justru menyakiti mereka, terlebih jika kita tidak paham betul kondisinya. Depresi merupakan suatu kondisi mental yang …
Wanita Pembawa Anjing yang Masuk Masjid Mengalami Skizofrenia
Beberapa hari lalu jagat media sosial viral oleh sebuah video yang berisi mengenai seorang perempuan membawa anjing memasuki masjid. Di video tersebut terlihat seorang perempuan meletakkan anjingnya di masjid lalu memarahi petugas disana. Ia berteriak dan mendorong pengurus masjid karena suaminya akan …
- 1
- 2
Lastest Posts
