Kualitas Tidur dan Pengaruhnya terhadap Kesehatan Mental Individu
Alpas Fellas, rasanya sudah menjadi rahasia umum ya, bahwa tidur dapat berpengaruh terhadap kesehatan fisik dan juga kesehatan mental individu. Kurang tidur dapat membuat individu jadi mudah kesal dan apabila berkelanjutan, dapat berpengaruh terhadap kesehatan fisik individu tersebut. Studi menyatakan bahwa hubungan …
7 Jenis Meditasi untuk Kesmen yang Lebih Baik
Manfaat yang bisa diambil dari meditasi sudah tidak perlu diragukan lagi ya, Fellas. Terlebih, berbagai penelitian menunjukkan bahwa meditasi tak hanya baik bagi kondisi fisik, namun juga kondisi kesehatan mental individu. Nah, Alpas akan bagikan 7 jenis meditasi yang bisa jadi pilihan …
Marah di Media Sosial: Alasan Dibalik Seseorang Tersinggung
Belakangan ini viral sebuah postingan di salah satu media sosial yang membahas tentang resep kotak bekal. Postingan tersebut dihujani dengan berbagai komentar, mulai yang positif sampai ada yang menghujat. Sadar nggak sih, Fellas, kalau konten yang kita temukan di media sosial bisa …
5 Cara Mudah Agar Kita Bisa Berpikir Positif
Biasanya awal tahun dipenuhi dengan resolusi untuk satu tahun kedepan. Adakah diantara kamu yang beresolusi untuk menjadi seseorang yang berpikir positif? Pastinya dibutuhkan usaha-usaha tertentu agar resolusimu bisa direalisasikan tahun ini. So here’s some tips for you. Check this out! 1. Awali …
Lastest Posts
