Kualitas Tidur dan Pengaruhnya terhadap Kesehatan Mental Individu
Alpas Fellas, rasanya sudah menjadi rahasia umum ya, bahwa tidur dapat berpengaruh terhadap kesehatan fisik dan juga kesehatan mental individu. Kurang tidur dapat membuat individu jadi mudah kesal dan apabila berkelanjutan, dapat berpengaruh terhadap kesehatan fisik individu tersebut. Studi menyatakan bahwa hubungan …
7 Jenis Meditasi untuk Kesmen yang Lebih Baik
Manfaat yang bisa diambil dari meditasi sudah tidak perlu diragukan lagi ya, Fellas. Terlebih, berbagai penelitian menunjukkan bahwa meditasi tak hanya baik bagi kondisi fisik, namun juga kondisi kesehatan mental individu. Nah, Alpas akan bagikan 7 jenis meditasi yang bisa jadi pilihan …
Banjir dan Kesehatan Mental, Dampak Psikologis Perlu Diperhatikan
Pada bulan Januari biasanya Indonesia memasuki musim hujan. Di tahun ini beberapa daerah di Indonesia mengalami banjir yang mengakibatkan banyak korban. Kehilangan barang yang hanyut oleh air banjir, rumah tenggelam, alami penyakit fisik, kehilangan keluarga, sampai mengalami efek psikologis akibat banjir. Diantara …
Paparan Polusi Udara dapat Mempengaruhi Pengambilan Keputusan Kita
Bukan rahasia lagi kalau polusi udara itu berdampak buruk bagi kita. Tahukah Fellas, kalau polusi udara juga bisa mempengaruhi pengambilan keputusan kita? Sebuah penelitian menunjukkan bahwa paparan polusi udara sebelum lahir ataupun saat masih kecil berbahaya bagi perkembangan otak dan pengambilan keputusan. …
Bagaimana Cara Ungkapkan Kondisi Kesehatan Mental kepada Atasan?
Survei di Amereka menjelaskan bahwa lebih dari 40 juta orang dewasa atau sekitar 20% pekerja pernah merasakan masalah kesehatan mental. Hal itu tentunya tidak jauh dengan kondisi di Indonesia. Kenyataannya, bahasan ini masih jarang didiskusikan dan saat seseorang bertanya kepada rekan kerjanya, …
5 Cara Mudah Agar Kita Bisa Berpikir Positif
Biasanya awal tahun dipenuhi dengan resolusi untuk satu tahun kedepan. Adakah diantara kamu yang beresolusi untuk menjadi seseorang yang berpikir positif? Pastinya dibutuhkan usaha-usaha tertentu agar resolusimu bisa direalisasikan tahun ini. So here’s some tips for you. Check this out! 1. Awali …
Lastest Posts
