Mengenal Emosi Takut yang Dirasakan Manusia, Apa Sebabnya?
Seperti yang kita ketahui, manusia memiliki berbagai emosi. Ketakutan merupakan salah satu emosi dasar manusia dan tentu pernah kita semua rasakan. Ketakutan adalah emosi natural dan primitif manusia yang melibatkan respon biokimiawi. Ketakutan menandakan adanya bahaya, baik itu secara fisik maupun psikologis. …
Bicara Tentang Bunuh Diri untuk Hilangkan Stigma Negatif
Tahukah Alpas Fellas bahwa World Mental Health Day tahun 2019 ini sedang berfokus pada pencegahan bunuh diri? Yuk, kenalan singkat dulu dengan bunuh diri! Bunuh diri didefinisikan sebagai “sengaja mengambil nyawa sendiri” dan berasal dari bahasa Latin suicidium. Bunuh diri dapat memiliki …
Kenapa Kita Lebih Takut Gagal dan Memilih Menghindarinya?
Hai, Alpas Fellas! Apakah kalian pernah merasakan hal seperti yang ada di judul atas? Apa sih alasannya dibalik hal tersebut? Seperti apa contoh kasusnya? Mari kita lihat dalam satu kasus berikut ini. Seorang investor mengalami kehilangan sahamnya. Rasa sakit yang dirasakan karena …
Tidak Selalu Negatif, Stres dan Cemas juga Bermanfaat!
Apakah kamu selalu berusaha menghindari stres dan cemas, Alpas Fellas? Menjadi bahagia, rileks, dan tenang sepanjang waktu ternyata bukanlah hal yang mungkin untuk dilakukan. Selama ini, kita memandang stres secara buruk karena banyaknya penelitian yang berfokus pada dampak negatif dari stres. Contohnya …
Sering Overthinking? Coba 7 Langkah Mudah Berikut Ini
Alpas Fellas, sering gak sih kamu merasa khawatir karena banyak hal yang dipikirkan? Merasa sulit ambil keputusan karena ragu apakah cara yang diambil tepat atau tidak? Hmm, apa jangan-jangan kamu sedang mengalami overthinking? Cari tahu bersama yuk cara mengatasinya bersama Alpas! Beri …
Takut atau Cemas? Apa Bedanya?
Fear and anxiety is similar but not the same. Takut (fear) dan cemas (anxiety) adalah dua kata yang umum kita gunakan secara bergantian untuk mendeskripsikan suasana perasaan kita. Kita bisa merasakan sensasi fisik yang sama saat merasa takut maupun cemas, seperti berkeringat, jantung …
Lastest Posts
