7 Tips Regulasi Emosi Atasi Perasaan yang Intens
Emosi yang intens memang seringkali sulit untuk dikontrol ya, Fellas, seperti sedang sangat marah atau sangat sedih. Nah, kemampuan regulasi emosi yang baik bisa lho membantu kita dalam mengurangi intensitas dan durasi dari perasaan yang tidak menyenangkan. Kali ini Alpas punya tips …
5 Tips Kendalikan Emosi Diri Sendiri, Bukan Sebaliknya
Fellas, seberapa sering kamu memiliki suasana hati yang buruk? Atau merasa kewalahan karena tidak bisa mengendalikan emosimu? Mungkin kamu bangun pagi dengan mood buruk, tapi bukan berarti kamu harus merasa seperti itu sepanjang hari. Mungkin juga kamu merasa cemas, tapi bukan berarti …
Lastest Posts
