World Mental Health Day 2019 mengusung tema pencegahan bunuh diri. Faktor biologis, psikologis, sosial menjadi penyebab adanya kejadian bunuh diri. Sehingga, penting bagi kita untuk mengedukasi diri agar semakin berkurangnya isu ini. Alpas akan menjelaskan beberapa istilah penting yang berhubungan dengan bunuh diri agar kita bisa memahami dan membantu orang dengan bunuh diri:
Percobaan bunuh diri
Perilaku tidak mematikan dan berpotensi membahayakan diri sendiri yang bertujuan untuk bisa meninggal sebagai hasil dari perilaku tersebut. Cedera/luka bisa saja muncul sebagai hasil dari percobaan bunuh diri.
Rencana bunuh diri
Sebuah pemikiran yang meliputi tindakan yang diinisiasi sendiri melalui perilaku menyakiti diri sendiri atau percobaan bunuh diri. Seringkali meliputi rencana terorganisir yang menunjukkan perilaku bunuh diri, seperti deskripsi tentang kerangka waktu atau metode yang akan dilakukan.
Krisis bunuh diri (potensi bunuh diri)
Situasi dimana seseorang berusaha melakukan bunuh diri, benar-benar memikirkan atau merencanakan bunuh diri. Situasi ini dianggap sebagai situasi darurat medis yang membutuhkan intervensi dan penanganan medis serta psikologis secepatnya.
Kehilangan karena bunuh diri
Anggota keluarga, teman, atau orang lain yang terkena dampak bunuh diri sebagai akibat dari orang yang melakukan bunuh diri. Biasa disebut survivor yang kehilangan karena bunuh diri. Kehilangan dan kesedihan mendalam akan dirasakan para survivor.
Pencegahan (Postvention)
Respons dan kepedulian terhadap individu yang terkena dampak dari percobaan bunuh diri atau meninggal karena bunuh diri.
Faktor Pelindung
Faktor-faktor yang membuat kemungkinan individu mengalami masalah atau gangguan lebih kecil. Faktor pelindung mencakup faktor biologis, psikologis, atau sosial pada diri sendiri, keluarga atau lingkungan.
Resiliensi
Kapasitas dalam diri seseorang yang mendorong hasil positif, seperti kesehatan mental dan kesejahteraan diri. Kapasitas ini juga memberikan perlindungan terhadap faktor-faktor yang dapat membuat seseorang beresiko mengalami kesehatan yang terganggu.
Nah, itu tadi adalah beberapa istilah yang penting kita pahami yang berkaitan dengan bunuh diri. Perlu diingat Fellas bahwa bunuh diri merupakan sebuah masalah kesehatan mental yang biasanya dapat terlihat melalui tanda-tanda peringatan bunuh diri. Sama dengan masalah kesehatan fisik, bunuh diri dapat dicegah serta ditangani melalui perawatan yang tepat. Salah satunya adalah dengan melakukan konseling melalui tenaga profesional seperti psikolog atau psikiater. Jika kamu atau mungkin seseorang disekitarmu sedang menunjukkan tanda peringatan bunuh diri, jangan segan atau takut untuk segera mencari bantuan. Always remember to take better care of yourself, dear Fellas!
Ditulis oleh: Ria Khairunnisa
Sumber:
Navy & Marine Corps Public Health Center. (2011, February 15). Terminology Related to Suicide. Retrieved from : https://www.med.navy.mil/sites/nmcphc/Documents/health-promotion-wellness/psychological-emotional-wellbeing/Suicide_Terminology_SP_Webpage.pdf