Bantu Orang Terdekatmu Menghadapi Adiksi Lewat 5 Cara
Adiksi adalah ketidakmampuan mental atau fisik untuk berhenti mengkonsumsi obat-obatan, aktivitas, atau zat tertentu meski hal tersebut merugikan bagi individu. Melihat orang terdekat mengalami adiksi tentu membuat sedih karena kita sebagai orang terdekat ingin yang terbaik untuk mereka. Tidak jarang kita ingin …
7 Tips untuk Memiliki Batasan Diri yang Sehat
Alpas Fellas, pasti sudah tahu ya pentingnya memiliki batasan diri. Selain baik untuk diri sendiri, mengetahui batasan diri itu berguna untuk membangun hubungan yang sehat, lho! Mengetahui batasan yang dimiliki tentunya akan membuat interaksi dengan orang terdekat semakin baik. Meski memiliki batasan …
Ciptakan Bahagia di Tempat Kerja dengan 7 Cara
Fellas, rasanya pasti melelahkan ya mengulang rutinitas kerja setiap hari. Datang ke kantor, mengerjakan tugas, lalu pulang dan terus-menerus melakukan hal yang sama. Bagi sebagian kita, bekerja adalah cara untuk bertahan hidup, tapi tidak dipungkiri ada kalanya rasa lelah dan bosan menghampiri …
5 Tips Bantu Anak Beradaptasi dengan Sekolah Daring
Pandemi yang saat ini masih berlangsung membuat kita harus mengalami berbagai perubahan drastis. Untuk memutus rantai penyebaran virus, kita diminta untuk tetap di dalam rumah. Dampaknya, banyak aktivitas yang umumnya dilakukan secara offline, kini berganti menjadi online. Salah satunya adalah kegiatan bersekolah. …
4 Tips dalam Menjelaskan Pelecehan Seksual kepada Remaja
Pelecehan seksual merupakan sebuah isu yang sering terjadi di kalangan manapun, termasuk remaja. Semakin berkembangnya teknologi, remaja juga semakin mudah untuk mengakses konten pornografi. Namun, hal tersebut berbanding terbalik dengan pengetahuan mereka mengenai pelecehan seksual. Para remaja sering sekali tidak menyadari bahwa …
Mengalami Cabin Fever? Hadapi dengan 5 Tips Berikut
Meskipun new normal sudah diterapkan, bukan berarti pandemik Covid-19 telah usai. Sebisa mungkin, masyarakat tetap membatasi kegiatan di luar rumah. Namun, bagi sebagian orang menghabiskan waktu lama di rumah sangat membosankan. Kondisi diatas disebut dengan cabin fever atau demam kabin. Cabin fever …
Simak 7 Trik Ini Untuk Meningkatkan Kreativitas Kamu!
Halo, Alpas Fellas! Di masa new normal seperti ini, sangat mungkin bagi kita untuk merasa kehilangan kreativitas. Rutinitas yang cenderung berubah dan serba terbatas menjadikan otak kita sulit berpikir dengan baik. Padahal, kreativitas merupakan salah satu hal yang dapat menjadikan kita merasa ‘hidup’. …
7 Cara Agar Kamu Berhenti dari Stress Eating
Fellas, pernahkah kamu menemukan seseorang yang menggebu-gebu makan ketika ia sedang merasa tertekan? Atau apakah kalian sendiri juga pernah merasakan semangat makan berlebih ketika dalam kondisi stres? Stress eating adalah kondisi dimana seseorang melampiaskan perasaan negatif (sedih atau tertekan) dengan cara makan. …
Tips Mendukung Keluarga atau Sahabat yang Mengalami Bipolar
Halo, Alpas Fellas! Pasti pernah mendengar istilah Bipolar Disorder, gangguan psikologi dengan kondisi saat seseorang mengalami perubahan emosi yang drastis. Bagi Bipolar Survivor, tentu saja support system sangatlah penting. Namun, tidak bisa dipungkuri bahwa menjadi support system mereka yang mengalami gangguan psikologis tidaklah selalu …
7 Tips Mengelola ADHD yang Perlu Kamu Ketahui
Halo, Alpas Fellas! Bagi individu yang memiliki ADHD, kemampuan untuk fokus kepada suatu hal bukanlah hal yang mudah. Ketika seseorang memiliki ADHD, sesuatu yang terlihat mudah bagi sebagian besar orang seperti menyelesaikan pekerjaan tepat waktu, dapat terasa overwhelming. Di bawah ini, Alpas …
Lastest Posts
