7 Tips Lebih Percaya Diri Saat Public Speaking
Di era modern ini sepertinya public speaking menjadi kemampuan yang penting untuk dimiliki ya, Fellas? Namun, sayangnya tidak semua orang memiliki bakat untuk berbicara di depan umum. Beberapa orang merasa cemas dan tidak percaya diri jika diharuskan berbicara di depan umum. Kemampuan …
Lelah Akibat Zoom Meeting? Baca 7 Tips Berikut!
Selama pandemi Covid-19, banyak kegiatan yang harus dilakukan secara online sehingga kita sulit lepas dari gawai. Semenjak diberlakukannya Work/School From Home pasti Alpas Fellas sudah tidak asing untuk berinteraksi melalui video conferences seperti Zoom. Terlalu sering bertatap muka secara virtual dapat mengakibatkan …
5 Cara Menumbuhkan Self-Compassion Agar Lebih Menyayangi Diri
Pernahkah Fellas merasa kesulitan untuk menumbuhkan rasa kasih sayang bagi diri sendiri? Antara tekanan sosial dan beragam informasi, kita membutuhkan pengingat terus-menerus bahwa kita hanyalah manusia. Kadang sukses, kadang gagal, tidak luput dari kelemahan, dan pastinya memiliki kekuatan. Kristin Neff, seorang spesialis …
Gagal itu Manusiawi, Yuk Simak 5 Tips Menghadapinya!
Pernahkah Alpas Fellas merasa gagal dalam hidup? Atau berpikir bahwa kita payah dalam mengatur diri dan merencanakan kehidupan? Kenyataannya, self-esteem yang naik-turun adalah hal biasa. Yuk, simak beberapa tips ketika kita merasa seperti pecundang: Ingat bahwa kita tidak sendirian Pertumbuhan manusia …
7 Tips Regulasi Emosi Atasi Perasaan yang Intens
Emosi yang intens memang seringkali sulit untuk dikontrol ya, Fellas, seperti sedang sangat marah atau sangat sedih. Nah, kemampuan regulasi emosi yang baik bisa lho membantu kita dalam mengurangi intensitas dan durasi dari perasaan yang tidak menyenangkan. Kali ini Alpas punya tips …
7 Tips Agar Merasa Lebih Baik Pasca Putus
Merasakan putus dari sebuah hubungan memang tak pernah mudah, baik itu bagi pihak yang diputuskan atau memutuskan. Tak jarang juga bagi kebanyakan orang untuk merespons putus dengan cara yang tidak sehat. Bagi Fellas yang mungkin sedang berada dalam kondisi ini, Alpas berharap …
Menjadi Kreatif Tidak Sesulit yang Dipikirkan, Baca Tipsnya!
Pernahkah Alpas Fellas mencoba untuk menjadi lebih kreatif? Menjadi kreatif mungkin tidak sesulit yang dipikirkan. Namun, apakah yang membuat orang kreatif berbeda? Apakah dari struktur otak atau gen? Atau mungkin kekuatan supranatural? Sebetulnya, kreativitas adalah tentang mengembangkan keterampilan, bukan tentang bakat yang …
7 Kiat Menghadapi Atasan saat Bekerja Online
Alpas Fellas, COVID-19 yang berlangsung hampir satu tahun tentu berdampak banyak pada kehidupan, salah satunya dunia kerja. Bekerja kini dilakukan lewat daring yang menuntut kita untuk beradaptasi. Meski ada banyak dampak positif dari bekerja online, ada berbagai masalah yang dapat muncul, salah …
5 Tips Mengatasi Self-Loathing agar Hidupmu Lebih Bahagia
Alpas Fellas, pernahkah kamu merasa terjebak dalam lingkaran membenci diri sendiri? Pastinya tidak nyaman ya, melihat diri sendiri dengan penuh kebencian. Nah, perasaan membenci diri sendiri ini biasanya dikenal dengan istilah self-loathing. Self-loathing adalah kritik ekstrim terhadap diri sendiri. Seseorang yang memiliki …
Simak 7 Tips Ini untuk Mengatasi Rasa Kesepian
Kesepian berbeda dengan pengalaman terisolasi secara fisik karena sangat mungkin dialami bahkan saat kita sedang berada di tengah kerumunan orang. Perasaan kesepian atau tidak terhubung dengan orang lain memanglah tidak menyenangkan ya Fellas, rasanya hidup menjadi jauh lebih berat. Perasaan ini bisa …
Lastest Posts
