Memelihara kesehatan mental tidak terlepas dari upaya menjaga kesehatan fisik termasuk apa yang kita konsumsi. Oleh karena itu, kita perlu dengan sadar memahami dan memilih cara makan yang sehat beserta asupan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kondisi ini dikenal sebagai mindful eating, di mana seseorang berkesempatan untuk memahami makanan yang sehat, mendorong apresiasi lebih terhadap setiap makanan.
Bagaimana cara tepat melakukan mindful eating? Apa saja makanan yang dapat membantu memelihara kesehatan mental kita? Yuk, kita diskusikan di webinar Alpas X Sirka ini!
Seluruh biaya akan didonasikan untuk yayasan/organisasi peduli ODGJ.
Minggu, 11 Desember 2022
10.00-11.30 WIB
Live via ZOOM