Fobia adalah ketakutan berlebih terhadap suatu objek yang dapat mengganggu produktivitas seseorang. Ada banyak jenis fobia namun ada 5 diantaranya yang paling popular. Apa saja, ya?
Agoraphobia
Agorafobia adalah fobia akan situasi yang ramai dan berada di ruang terbuka, seperti outdoor activity. Sepertiga dari orang-orang dengan gangguan panik memiliki agoraphobia. Mereka yang mengalami agoraphobia akan merasa panik dan memilih untuk berpiindah ke tempat yang lebih sepia tau kembali ke tempat tinggal. Biasanya gejala ini diawali dengan serangan panik yang menyebabkan kecemasan.
Social Phobia
Mereka yang mengalami fobia ini biasanya akan merasa ketakutan di lingkungan sosial. mereka cenderung menghindari keramaian agar terhindar dari interaksi dengan orang lain. Mereka juga takut merasa diawasi saat berada di lingkungan terbuka. Bahkan dalam beberapa kasus, mereka menghindari sekolah dan pekerjaan yang berdampak pada produktivitas kesehariannya.
Acrophobia
Acrophobia merupakan fobia pada ketinggian. Biasanya mereka yang mengalami ini akan mejauhi tempat yang tinggi seperti jembatan, menara, atau Gedung bertingkat.
Cynophobia
Bagi sebagian orang, anjing adalah hewan yang lucu. Namun, bagi beberapa lainnya menganggap bahwa anjing adalah hewan yang bisa menimbulkan ketakutan hebat. Cynophia adalah fobia terhadap anjing. Pada umumnya penyebabnya adalah pengalaman yang tidak menyenangkan seperti dikejar atau digigit anjing. Saat melewati jalan yang biasanya terdapat anjing, mereka yang mengalami fobia ini akan merasa tidak nyaman bahkan menghindar dengan cara mencari jalan lain karena takut berpapasan dengan anjing.
Astraphobia
Mereka yang mengalami ini akan fobia terhadap petir dan guntur. Saat mendengar atau melihat petir dan Guntur, mereka akan menyelamatkan diri dengan cara bersembunyi di balik selimut atau mencari seseorang agar tidak merasa sendirian. Mereka juga biasanya merasakan gemetar yang hebat, jantung berdetak cepat, dan deru napas yang cepat.
Mereka yang mengalami fobia pada umumnya akan merasa cemas, menghadapi serangan panik, dan menghindar dari objek fobianya. Adaka diantara kamu diantara Alpas Fellas yang pernah merasakan 5 fobia tersebut? Atau bahkan pernah merasakan fobia yang lain?
Ditulis oleh: Fathin Nibras
Sumber:
Cherry, K. (2018, November 18). 10 of the Most Common Phobias. Retrieved from: https://www.verywellmind.com/most-common-phobias-4136563.