Biasanya awal tahun dipenuhi dengan resolusi untuk satu tahun kedepan. Adakah diantara kamu yang beresolusi untuk menjadi seseorang yang berpikir positif? Pastinya dibutuhkan usaha-usaha tertentu agar resolusimu bisa direalisasikan tahun ini. So here’s some tips for you. Check this out!
1. Awali harimu dengan afirmasi positif
Pernahkah suatu pagi kamu bangun kesiangan dan merasa hari itu adalah hari yang buruk sampai merusak mood-mu? Bisa jadi salah satu penyebabnya karena kamu mengawali hari dengan kata-kata negatif. Segala sesuatu akan jadi lebih menyenangkan jika dimulai dengan yang baik, salah satunya adalah mengafirmasi kata-kata positif. Kamu bisa mencoba mengawali harimu sambil berkata kepada dirimu, “Hari ini akan menjadi hari yang menyenangkan.”
2. Fokus pada hal-hal baik dan menyenangkan, sekecil apapun itu
Menghirup udara segar pagi hari, dibantu stranger di jalan, melilhat anak kecil yang tertawa, atau mendapat ucapan terima kasih dari orang yang kita bantu. Kesemuanya meskipun hal kecil namun bisa membuat harimu jadi lebih indah dan tentunya mendapat energi positif.
3. Mengambil pelajaran dari kegagalan yang didapat
Pernah merasa gagal? Pernah merasa tidak berguna? Suatu kejadian akan selalu ada sisi baik dan buruknya. Tugasmu adalah fokus pada hal baik. Ubah persepsimu bahwa kamu bukan gagal tapi belum diberi waktu yang tepat. Kegagalan akan menjadi sesuatu yang berharga ketika kamu melihatnya sebagai sebuah pelajaran.
4. Fokus untuk berada di saat ini
Salah satu yang membuat seseorang kesulitan berpikir positif adalah karena terbayang masa lalu dan mengkhawatirkan masa depan. Padahal kamu hidup untuk hari ini, bukan di waktu yang sudah berlalu atau waktu yang akan datang.
5. Berkumpul bersama dengan lingkungan yang positif
Orang-orang dan lingkungan yang bisa mendukungmu serta memberimu energi positif tentunya jadi hal penting untuk membantumu berpikir positif.
Kesemua tips mudah tadi dapat kamu lakukan dimana saja dan kapan saja. Tapi yang paling penting dari semua itu, jangan lupa untuk selalu berlatih karena berpikir positif pun butuh proses. Live positively ya, Alpas Fellas!
Sumber:
Alton, L. (2016). 7 practical tips to achieve a positive mindset. Retrieved from: https://www.success.com/7-practical-tips-to-achieve-a-positive-mindset/